Среда — это день для соматики и аэро упражнений

Опубликовано 03 ноября 2015 в 20:30
0 0 0 0 0

Всего лишь третий день недели, а сколько полезного кто-то успел сделать для себя. Продолжаем разминаться и пробовать новые оздоравливающие элементы.

Наш постоянный эксперт по поддержанию в здоровом теле здорового духа – тренер студии «Здравствуй» Елена Вовк (преподаватель физической культуры высшей категории, «Отличник физической культуры и спорта Российской Федерации») говорит, что эффект от упражнений Соматики можно почувствовать уже после первого занятия.

— Тело выстраивается, становится ровнее, уходят первые зажимы. После регулярных занятий не только в нашем классе, но и самостоятельно дома, напряжение исчезнет, возвратится ощущение лёгкости.

Есть в студии и другое направление.

Аэро упражнения – это занятия в гамаках

— Мы занимаемся в йога-гамаках ТМ «AirSwing» разработанными компанией «AGYoga». Они уникальны и не имеют аналогов на российском рынке, — говорит Елена.

В зависимости от целей и задач использования гамака,  он может применяться  для упрощения практики (начинающий уровень), для ее усложнения (продвинутые практики), а также с целью реабилитации заболеваний ОДА: остеохондроза, спондилеза, грыж межпозвонковых дисков и т.п.

Приходите каждую среду

17.45-19.15
Соматика
Оздоравливаем себя сами

19.30-21.00
Гимнастика в гамаках

p.s Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, прибавляет 5 лет жизни.

Телефон: 37-12-55, 8-917-066-3545
Адрес: г. Чебоксары, ул. Игнатьева, д.4, офис 4, студия ЗДРАВСТВУЙ 
(CЗP, ост. Лебедева, маг.Европа)

Расписание на неделю

0 0 0 0 0
Вконтакте
facebook